Antara

von webadmin (Kommentare: 2)

Antara

Antara® ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigem Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt - den Grundlagen für eine schöne Körpersilhouette und eine attraktive Körperhaltung.

Wie arbeitet Antara®?

Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum.
Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.

Alles, was der Körper im Antara® - Training lernt, erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit, von Gartenarbeit über Singen bis zu Freizeit- und Leistungssport.

Wer Freude an einem intensiven, präzisen und ruhigen Workout hat und zu seinem Sitzalltag ein haltungsverbesserndes, rückengesundes Training machen will unter professioneller Anleitung, ist hier genau richtig.

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