"Der Mensch lebt inmitten von Qi, und Qi erfüllt den Menschen. Angefangen bei Himmel und Erde bis zu den zehntausend Wesen braucht alles das Qi, um zu leben." Huang Di Nei Jing - der Klassiker des gelben Kaisers

Qigong ist eine der fünf Therapiesäulen der Traditionellen Chinesichen Medizin. Es ist die Kunst, die Kraft des Qi für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu nutzen. Regelmäßiges Üben führt zu mehr Kraft und Energie sowie zu innerer Gelassen- und Zufriedenheit. Die Selbstheilungskräfte des menschlichen Körpers werden gestärkt, weswegen Qigong erfolgreich in der Prävention als auch zur Behandlung vieler Erkrankungen eingesetzt wird.

Die Übungen des Qigong bestehen aus sanft fließenden und gezielt eingesetzten Bewegungsabfolgen, sowie speziellen Atemtechniken und Meditation. Gerade die Kombination dieser drei Aspekte macht Qigong so wirkungsvoll.

Katja Steinkellner ist dipl. Entspannungstrainerin, Sängerin und Stimmcoach. Sie leitet seit mehreren Jahren Kurse und Firmenworkshops für Entspannungstraining und Qigong.