Ernährungsberatung und Hilfe beim Abnehmen
Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Die meisten Menschen wissen, was gesunde Ernährung bedeutet. Doch ungesunde Routinen, Stress und verborgene Allergien erschweren oft eine ausgewogene Ernährung. Auch altersbedingte Mundprobleme wie Zahnbeschwerden oder Speichelmangel können die Nahrungsaufnahme beeinträchtigen. Diese Hindernisse gilt es zu erkennen und zu überwinden, um langfristig gesund zu essen. Meine Ernährungsberatung bietet hierbei die passende Unterstützung. Gemeinsam analysieren wir:
- Ihre Essgewohnheiten,
- Ihren Essrhythmus und -stil,
- Die Gründe für bestimmte Essgewohnheiten.
Es ist wichtig, allgemeingültige Ernährungsempfehlungen an das Alter und die körperlichen Bedürfnisse anzupassen. In einem persönlichen Beratungsgespräch besprechen wir daher nicht nur, was Sie essen sollten, sondern auch wann, wie und warum. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Hilfe beim Abnehmen durch moderne Abnehmtherapien. Ich greife auf unterschiedliche Methoden zurück:
Formula-basierte Ernährungstherapien
Ich arbeite mit BODYMED-Produkten wie SANAFIT (Mahlzeitenersatz für Gewichtsreduktion) und HEPAFAST (gezielt bei Fettleber). Diese Methoden sind strukturiert, leicht umsetzbar und klinisch erprobt. SANAFIT ersetzt Mahlzeiten für mindestens 12 Wochen, während HEPAFAST speziell auf die Behandlung der Fettleber abzielt.
Medikamentöse Unterstützung
Bei Bedarf setze ich gezielt Wegovy oder Saxenda ein. Diese subcutan verabreichten Medikamente wirken durch Appetit-Reduktion und helfen dabei, den Abnehmerfolg langfristig zu stabilisieren. Die Begleitung dieser Therapien umfasst regelmäßige Kontrolltermine und ein umfassendes Nebenwirkungs-Management, um die Therapie optimal an Ihren Lebensstil anzupassen.
Fastentherapie
Fasten gilt als Jungbrunnen und hat nachweislich positive Effekte auf viele Stoffwechselprozesse. Ich biete zwei bewährte Methoden an:
F.X. Mayr Kur:
Diese etwa 6-wöchige Heilkur kombiniert Schonung, Säuberung und Supplementation. Durch intensive ärztliche Betreuung und Bauchbehandlungen nach F.X. Mayr lassen sich chronische Erkrankungen positiv beeinflussen, z.B.:
- Diabetes mellitus
- Bluthochdruck
- Stoffwechselstörungen
Die Kur hilft außerdem, falsche Ernährungsgewohnheiten zu erkennen und nachhaltig zu verändern.
Leberfasten nach Dr. Worm:
Diese intensivere, aber kürzere 2-wöchige Kur konzentriert sich gezielt auf die Behandlung einer Fettleber. Dabei werden durch spezifische Ernährungsanpassungen und regelmäßige Messungen Stoffwechselparameter deutlich verbessert.
Beide Fastenkuren werden von regelmäßigen Bio-Impedanz-Analysen (BIA) begleitet. So können Fehlentwicklungen wie ein ungewollter Muskelverlust frühzeitig erkannt und verhindert werden.
Bio-Impedanz-Analyse (BIA)
Fasten gilt als Jungbrunnen und hat nachweislich positive Effekte auf viele Stoffwechselprozesse. Ich biete zwei bewährte Methoden an:
F.X. Mayr Kur:
Diese etwa 6-wöchige Heilkur kombiniert Schonung, Säuberung und Supplementation. Durch intensive ärztliche Betreuung und Bauchbehandlungen nach F.X. Mayr lassen sich chronische Erkrankungen positiv beeinflussen, z.B.:
- Diabetes mellitus
- Bluthochdruck
- Stoffwechselstörungen
Die Kur hilft außerdem, falsche Ernährungsgewohnheiten zu erkennen und nachhaltig zu verändern.
Leberfasten nach Dr. Worm:
Diese intensivere, aber kürzere 2-wöchige Kur konzentriert sich gezielt auf die Behandlung einer Fettleber. Dabei werden durch spezifische Ernährungsanpassungen und regelmäßige Messungen Stoffwechselparameter deutlich verbessert.
Beide Fastenkuren werden von regelmäßigen Bio-Impedanz-Analysen (BIA) begleitet. So können Fehlentwicklungen wie ein ungewollter Muskelverlust frühzeitig erkannt und verhindert werden.
Dr. Annika Svejkovsky-Spörk
Ärztin für Allgemeinmedizin, Geriatrie und Vorsorgemedizin in der Pflege Baumgarten (Kurz- und Langzeitpflege).
Terminvereinbarung
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